Mach hier den Test!

Dein Alltag und Du:
Drück die Pausentaste und schau,
was dich in deinem Alltag stark macht!

Rechner
Smarthphone wird von einer Person bedient. Man sieht einen verschwommenen Chatverlauf.

Über Sorgen und Probleme schreiben statt sprechen?

Die Chat-Beratung der „Nummer gegen Kummer“ ist ab Januar 2025 montags bis donnerstags von 14 bis 20 Uhr erreichbar!

Foto der Projektleitung von "echt unersetzlich". Mara Rick (links), Beraterin Luisa Behmenburg (rechts)

Pausentaste on Tour - echt unersetzlich

In unserer Artikel-Reihe geht die Pausentaste in ganz Deutschland auf Tour. Unser Stopp dieses Mal: Berlin.

Junge steht in Küche. Er hält er Einkaufstaschen mit Lebensmitteln in der Hand. Er guckt traurig.

Pausentaste goes TikTok

Schaut hier das TikTok der Pausentaste auf dem Kanal des Jugendministeriums an.

Foto von Nadija, einem Host von Young Carer Coach

Pausentaste on Tour YOUNG CARER COACH

In unserer Artikel-Reihe geht die Pausentaste in ganz Deutschland auf Tour. Unser Stopp dieses Mal: Herrsching.

Logo des Vereins Freunde fürs Leben e.V.

Lars Tönsfeuerborn spricht mit „Freunde fürs Leben“ über psychische Gesundheit

Der Podcaster spricht im Videointerview über seine Berührungspunkte mit psychischen Erkrankungen.

Die Hände einer Gruppe Menschen, die alle ein Smartphone halten, daneben der Titel der Reihe "5 Tipps"

5 Apps für junge Pflegende

Diese Apps können den Alltag von jungen Pflegenden erleichtern.

Titelbild des Digitalpakets mit Text "Wenn Pflege zur größten Prüfung wird"

Jetzt zum Download: Digitales Unterstützungsangebot für Hochschulen

Was bedeutet es, sich als junger Mensch um ein Familienmitglied zu kümmern? Und wie vielen Kommilitonen und Kommilitoninnen geht es genauso?

Bild der TikTokerin Zine

„Warum erzählt einem sowas niemand in der Schule?"

Medizinstudentin Ziné berichtet auf TikTok von ihrem Leben mit krebskranken Eltern. Aus der Community erhält sie dafür viel Zuspruch.

Bundesfamilienministerin Franziska Giffey im Gespräch mit pflegenden Angehörigen

Bundesministerin Giffey im Gespräch mit pflegenden Angehörigen

Wie die Schülerin Sunnylou ihren Alltag zwischen Kümmern, Homeschooling und Corona erlebt.

Bild des Instagrammers Fabian Grischkat

„Mein Rat ist, mit anderen darüber zu sprechen"

Knapp drei Jahre pflegte Bo seine Großmutter. Instagrammer Fabian Grischkat hat mit ihm darüber gesprochen.

Porträtfoto von Vanessa: lächelnde junge Frau mit dunklen Haaren und bunter Bluse.

„Ihr seid nicht allein, auch wenn es sich manchmal so anfühlt“

Auf ihrem Kanal beschreibt YouTuberin Vanessa, wie es war, mit ihrem behinderten Bruder aufzuwachsen.

Zwei Personen sitzen an einem Tisch in einem Café.

„Ich hätte mir jemanden zum Reden gewünscht“

Christian kümmerte sich mit um seinen Bruder Mark. YouTuberin Sina hat die beiden besucht.